- Assista ao vídeo “Medusa V12″ – Boulder em Paraisópolis MGMarch 28, 2014Na cidade de Campinas-SP existe uma comunidade de escaladores fanática e comprometida com a escalada.
Dentre esta comunidade há a figura de Arthur Gáspari, conhecido como Xitão (uma alusão ao seu já inexistente ‘Mullet’).
Sempre muito fanáticos ao estilo de boulder, encontraram na cidade de Paraisópolis – MG um desafio à altura da escalada campineira : O boulde Medusa – V12.
O vídeo é uma produção da “Little Up”. - Designers projetam maca de resgate revolucionáriaMarch 28, 2014
Na utilização da maca, fica sujeito às inclinações de terreno o que pode causar desconforto ao acidentado.
Pensando neste detalhe os designers Jeon Youngwon & Jeong Eunji projetaram uma maca que permite que o acidentado esteja sempre nivelado, nunca inclinado.
O mais importante é que o acidentado não sentirá mudança de nivelamento em terrenos íngremes ou curvas.
O produto ainda está em fase de prototipagem, mas várias empresas médicas já entraram em contato com a dupla para saber mais detalhes.
A maca pode ser considerada revolucionária por permitir mais conforto ao acidentado, evitando que alguma hemorragia interna se agrave em resgate de grandes inclinações.
Mais informações : http://www.yankodesign.com
- Escaladores e suas vias decotadas e rebaixadasMarch 28, 2014
- FEMERJ anuncia que ralizará campenato brasileiro de boulder em abrilMarch 27, 2014
O campeonato será realizado durante a abertura de temporada de escalada (ATM) que tradicionalmente acontece nos meses de abril.
A federação carioca, entretanto, não divulgou o formato nem regulamento, apenas as datas e local de realização :
- Dias: 26 e 27 de abril
- Local: Praça General Tibúrcio, Praia Vermelha, Urca
O resultado disso foi o afastamento de interessados e empresas diante do formato apresentado.
Ao que parece o ano de 2014 promete ser diferente.
Mais detalhes sobre a competição será publicado em : http://femerj.org/atm/atm-2014/competicao-atm-2014
- Assista ao impressioante vídeo de James Kingston em seus solos na Ucrânia – On The EdgeMarch 27, 2014Você conhece a ponte Moscou em Kiev, capital da Ucrânia ?
Para a sua informação tem altura de 120 metros e cruza o Rio Dnieper.
Seria um dado desinteressante não fosse James Kingston querer brincar de escaladas solo ai.
Munido de uma câmera portátil realiza imagens de gelar a espinha do mais ousado “explorador urbano”.
Parece desnecessário, mas é importante afirmar que a aventura é ilegal e James acaba por ser perseguido pela polícia.
A websérie “On the Edge” é uma nova produção da EpicTV
A Revista Blog de Escalada e a EpicTV possuem uma parceria inédita e exclusiva no Brasil para a divulgação do conteúdo disponibilizado em webséries e filmes.
Para assistir mais webséries do EpicTV acompanhe abaixo em player exclusivo
- Designers suecos criam churrasqueira portátil para campistasMarch 27, 2014
Mesmo os vegetarianos, que saboreiam com extrema felicidade os legumes ou queijos cozidos à brasa.
Pensando neste prazer, os designers suecos Michael Palmgren e Jonas Rylander desenvolveram uma churrasqueira portátil para camping.
Batizada de “PopUp grill” o produto é relativamente simples : possui o mesmo tamanho de uma panela de camping (podendo ser carregada na mochila) e tem seu fundo dobrável, tornando-se assim uma churrasqueira.
A churrasqueira portátil pode ser usada tanto com carvão vegetal quanto com lenha natural.
A patente do produto já foi comprada e já é comercializado em lojas virtuais, especialmente na Europa.
A churrasqueira tem diâmetro de 280 mm e tem peso de 420 gramas.
A “popup grill” foi ganhadora do Red Dot Award, que é um dos prêmios mais conceituados de design, premiando produtos desde 1955 e é conferido pelo instituto alemão Design Zentrum Nordrhein Westfalen localizado em Essen.
A condecoração pode ser considerado o equivalente a um produto ganhar a palma de ouro no festival de cinema em Cannes.
O preço sugerido para o produto é de €35 e pode ser comprada emhttp://www.popupgrill.com/
Para saber mais sobre o trabalho dos designers acesse : http://fishdesign.se
- [EXCLUSIVO] Crítica do filme “La Dura Complete”March 27, 2014Realizar continuações de produções conhecidas é uma escolha arriscada.
Nos últimos anos as produções hollywoodianas apostaram na criação de franquias (todas de trilogias) que repetidamente “presenteiam” o público com continuações e mais continuações.
Seguindo a mesma fórmula os produtores da Sender Films realizaram a continuação de “La Dura Complete”, um filme que documenta a busca de Chris Sharma para encadenar aquela que é considerada a via mais difícil do mundo.
Para apimentar a história, o escalador prodígio do momento, Adam Ondra, vem para destronar Sharma de seu título de “encadenador de vias impossíveis”.
Utilizando um recurso muito semelhante ao utilizado por Silvester Stalonne em praticamente todos os seus “Rocky” que sucederam o aclamado “Rocky I”, a produção utiliza as mesmas imagens utilizadas no sei filme anterior.
A duração destas imagens deixa forte impressão de que o filme já foi visto (porque de fato já foi) e evidencia forte sensação de reciclagem.
Apostando muito mais em um tipo de abordagem com diálogos quase monossilábicos, não há cenas longas de reflexões e declarações particulares como o seu antecessor.
Por este detalhe a produção parece muito mais feita para ser divulgada na internet (como de fato foi, após ser disponibilizada somente nos bônus de um DVD) do que para a apreciação do público.
Tal decisão parece ter sido tomada para não destoar da qualidade média apresentada pela Sender Films ao longo dos anos, que sempre se preocupou em realizar produções com mais conteúdo e menos “rock porn”.
Para os fãs de ação e escalada, não faltaram detalhes da cadena dos dois.
As cenas de escalada foram filmadas com qualidade razoável, e a edição como sempre foi segura e precisa para abrandar qualquer erro que por ventura tenha ocorrido.
É curioso ainda o fato de que utilizaram um recurso nunca feito antes : a completa ausência de trilha sonora.
O recurso conseguiu dar tons dramáticos à escalada de cada um, além de conferir um aspecto mais maduro e mais próximo de documentário.
Logo após as ascensões forem dadas o filme acaba abruptamente, como se não tivesse mais assunto. Fica evidente ainda que a produção americana esperava uma vitória do americano, o que todos sabem que não aconteceu.
Fato que pareceu decisivo em tratar o filme como uma produção menor, e sem importância dentre o conjunto do que já foi produzido.
Esqueceram os produtores da Sender Films que documentar qualquer assunto tem-se de encarar a possibilidade de retratar a realidade, doa a quem doer, mesmo que seja a de um checo vencendo o desafio dos escaladores esportivos.
“La Dura Complete” é um bom filme, apesar de parecer incompleto do ponto de vista de história e profundidade de roteiro. Tal característica deixa no ar a pergunta se a inspiração da produtora está se esgotando, ou tornando-se velha.
Resta deixar o tempo mostrar, e acreditar que assim como o ser humano todos passam por altos e baixos, e possuem vitórias e derrotas no decorrer da vida.
Nota do Blog de Escalada :
- Piqueta original que George Mallory usou no Everest vai a leilãoMarch 26, 2014
A frase hoje é associada a ele e ao montanhismo.
Em 8 de junho de 1924, George Mallory e Andrew Irvine tentaram atingir o topo do Everest pelo face norte.
Eles jamais retornaram ao acampamento base, tendo sucumbido ambos em algum lugar da montanha.
Atualmente é considerado que Edmund Hillary seja o primeiro homem que tenha pisado no teto do mundo.
Mallory teve seu corpo encontrado em 1999 e culminou em uma reportagem icônica realizada por Conrad Anker para o National Geographic Channel.
A reportagem deu origem ao filme “The Wildest Dream”, no qual levanta-se a hipótese de George Mallory ser de fato o primeiro homem a pisar no topo do Everest.
Especula-se que Mallory tenha morrido na descida em decorrência de uma queda.
A piqueta original que esteve em exibição no National Mountaineering Museum até 2004 estará sendo vendido em leilão no Christie’s no próximo dia 10 de Abril.
Os preços iniciais estão sendo pedidos entre US$ 11.000 a US$ 13.000
A piqueta é um exemplo clássico dos modelos usados usualmente por alpinistas da atualidade.
- Temos trabalho a fazer : vencendo o medo na escaladaMarch 26, 2014
Ele diz, “Temos trabalho a fazer”, significando que eles estão comandados a construir um exército e que há uma urgência em se comprometer com o trabalho de construí-lo.
Nós tendemos a ter uma percepção negativa do trabalho. Não é algo que queremos fazer, e sim algo que temos que fazer. A fala de Saruman é significativa para mim porque ela enfatiza a importância do trabalho e o fato de que nós precisamos trabalhar.
Karl Marx foi o primeiro a entender que, sendo humano, além de precisarmos de comida, abrigo e sexo, também precisamos de trabalho significativo.
Precisamos de comida, abrigo e sexo para sobreviver, mas também precisamos do trabalho para crescer. Como então nós abordamos o trabalho como uma oportunidade de crescimento em vez de apenas algo que temos que fazer?
-
Nós somos movidos por encontrar significado. Nós podemos escolher encontrar um significado tanto extrinsecamente como intrinsecamente.
A mente é habilidosa em se motivar extrinsecamente; resultados externos tais como ganhar muito dinheiro, escalar um grau específico, e ter um emprego importante que nos dê um status na sociedade.
A mente usa estes resultados finais para criar significado. Nós sentimos que temos uma vida significante porque nós realizamos estes resultados finais.
O coração é habilidoso em se motivar intrinsecamente, processos internos que nos ajudam a aprender, tais como nos dedicar a atividades, construir relacionamentos e aprendendo.
O coração usa estes processos para criar significado. Nós sentimos que temos uma vida significativa porque vivenciamos atividades, construimos relacionamentos e aprendemos.
Se nós tomarmos o caminho extrinseco nós ganhamos significado temporariamente, mas depois o perdemos quando os resultados finais mudarem. Nós podemos perder todo nosso dinheiro; o grau de dificuldade que conseguimos começa a cair conforme vamos ficando velhos; nosso status na sociedade muda quando nosso emprego muda. Se nós escolhermos o caminho intrínseco nós obtemos significado que não podemos perder.
Nós retemos o que aprendemos das atividades que vivenciamos e das relações que construimos.
Precisamos utilizar a mente e o coração para encontrar significado. A mente pode estabelecer metas extrinsecas e em seguida o coração pode estimular o processo intrínseco – aproveitar o processo- conforme vamos atingindo as metas. É preciso haver uma hierarquia de importância entre a mente e o coração para encontrar trabalho significativo: o coração é mais importante que a mente.
A motivação é uma parte importante neste processo. Somos motivados por obter algo, como uma recompensa. Nós queremos algo que faça valer a pena o trabalho que fazemos.
Há uma diferença entre “ o que for recompensado é feito” e “o que é recompensador é feito”. “o que for recompensado” é a tática da mente, que é focada em obter uma recompensa de resultados finais extrínsecos. “o que é recompensador” é a estratégia do coração, que é focada em obter uma recompensa de processos intrínsecos.
Se temos trabalho a fazer, como disse Saruman, então precisamos fazer um trabalho que seja primariamente intrinsecamente recompensador.O trabalho é estressante.
Se nós seguimos a motivação extrínseca da mente nós não iríamos trabalhar. Nós iríamos simplesmente achar formas de ganhar dinheiro fácil para podermos ter conforto. Para motivar a motivação intrínseca devemos querer estar no estresse que vem com o trabalho.
Devemos entender que é através do trabalho que nós crescemos e encontramos significado.
O coração é a única parte de nós que pode sustentar nosso relacionamento e nos levar além do estresse do trabalho. Não podemos criar motivação intrínseca. Ela deve se originar organicamente; ela não pode ser forçada; ela deve seguir o coração.
Então como fazemos esse deslocamento da mente para o coração, extrínseco para intrínseco?
O escritor e professor alemão Rilke nos dá uma pista ao responder uma pergunta de um aluno. O aluno estava confuso e se perguntava se ele deveria se tornar um escritor. “Só escreva se você tiver que escrever”.
O trabalho que fazemos deve ser algo que temos que fazer, porque é algo que precisa de expressão através de nós. Este tipo de trabalho faz com que cresçamos como seres humanos porque é significativo.
Não podemos sair do processo pelo pensamento; cada um de nós precisa escutar nosso coração.
Dica Prática: Escute e sinta
Prestar atenção para como o seu coração te direciona por te dar uma compreensão de seu trabalho. O que você faz sem ser recompensado?
Há livros que você lê, atividades que você faz e assuntos que você conversa sobre sem alguém te forçar ou recompensar.
Estas são pistas para seu trabalho intrínseco.
-
Não transforme isto em um´processo de coleta de dados. Se você pode explicar logicamente o trabalho que você deve fazer, então ele não está vindo do coração.
Você não consegue explicar o porque o seu coração te direciona como ele faz.
Você precisa apenas escutar e sentir.
Atenção : O livro “The Rock Warrior Way – Mental Training for Climbing” estará à venda em língua portuguesa no Brasil a partir de Abril.
Tradução do original em inglês : Gabriel Veloso - Entrevista com Vanessa StaldoniMarch 26, 2014
Alguns consideram o grau escalado, outros a quantidade de vias realizadas, há ainda quem acredite que estar sempre escalando é uma característica.
Fosse apontar dos escaladores que conheço, e tenho notícia, quem mais merece admiração de toda a comunidade seguramente seria a gaúcha Vanessa Staldoni.
Radicada no Paraná a um ano Staldoni é talvez das escaladoras mais completas da atualidade, sempre mantendo a simpatia, humildade e determinação que possui em todos os dias.
Dotada de uma grande energia interior é um exemplo não somente para o público feminino como também para toda e qualquer pessoa que pratica atividades outdoor.
Existisse alguma condecoração de “Troféu Into the Wild” Vanessa seguramente ganharia .
Para encerrar o mês das mulheres (no qual somente mulheres são entrevistadas) escolhemos a que mais admiramos para falar sobre tudo.
Vanessa Staldoni respondeu sem medo, e com a elegância de sempre, todas as perguntas que resultou em uma das melhores entrevistas publicadas pelo site em seus 8 anos de existência.
Leia tudo abaixo.
Tenho muito orgulho de saber que o número de mulheres na escalada tem crescido.
Sou fã da escalada feminina.
A leveza, a elasticidade e a técnica de uma mulher escalado são coisas muito bonitas de se ver.
Desde que elas respeitem o ambiente das montanhas e não se importem com unhas quebradas e roxos nas pernas, acho que todos tem a ganhar com a presença feminina nos picos de escalada.
Facilita e muito!
Além de possuir centros de treinamento muito bons e lojas especializadas em equipamentos para esportes de aventura, Curitiba fica muito próxima de picos de escalada incríveis como o Marumbi, Anhangava, São Luis do Purunã, Curucaca, Buraco do Padre, Corupá, entre outros.
Cada lugar tem a sua particularidade, onde você pode treinar diferentes técnicas e ficar preparado para qualquer parede que queira enfrentar.
Só não evolui no esporte por aqui quem não quer.
Porque, no nosso país, escalada não é um esporte popular como futebol, por exemplo, que move rios de dinheiro.
Acredito que as marcas brasileiras ainda não possuem o conhecimento de que o praticante de escalada é um cliente em potencial, exigente e que não se importa em pagar um preço justo pela segurança e qualidade dos equipamentos que utiliza.
Acho que eles estão perdendo tempo em não investir em atletas de escalada.
Sim, são coisas diferentes.
Parceiros de escalada são pessoas que encontramos apenas na rocha e, pela experiência e segurança que passam, se tornam grandes parceiros nessa atividade.
Colocamos nossa vida nas mãos delas, dividimos inseguranças e tomadas de decisões juntos na parede.
Mas fora do ambiente da montanha não temos mais nenhuma afinidade.
Amigos de escalada, além das características já citadas, possuem afinidades que transcendem o ambiente da montanha.
Eu tenho a sorte e a felicidade de possuir muitos amigos de escalada!
Mesmo sendo um esporte ainda predominantemente masculino, não me sinto constrangida.
Os meninos são muito respeitosos e nunca tive problemas como administrar cantadas porque realmente elas não existem no momento da escalada.
Durante a escalada o ambiente é de total parceria.
O típico escalador ou escaladora é aquela pessoa que está sempre viajando, com pouca ou bastante grana.
Essa pessoa em hipótese alguma vive pelo trabalho, mas trabalha o mínimo para poder viver de forma simples e saudável e se manter no esporte.
Tem hospedagem na faixa para quase todos os lugares que viaja e sabe ser anfitriã também.
É amigável, sabe apreciar a beleza das coisas simples da vida e respeita os ambientes naturais.
É uma pessoa incompreendida e ao mesmo tempo admirada pelas pessoas comuns.
Para minha sorte, em sete anos de escalada, já tive a oportunidade de conhecer muitos lugares incríveis.
Além da qualidade das vias, o que me chama a atenção nesses lugares é a beleza das paisagens, a receptividade e a cultura dos habitantes locais.
É difícil escolher o melhor local, mas existem dois que me marcaram bastante e que não vejo a hora de voltar.
Na escalada tradicional o Cerro Catedral, em Bariloche, Argentina.
Além de ser um lugar incrivelmente belo, as escaladas por lá são maravilhosas, com fendas perfeitas.
O clima patagônico também me agrada muito e você conhece pessoas do mundo inteiro lá.
Na escalada esportiva a Serra do Cipó, em Minas Gerais.O Cipó é tudo o que dizem e muito mais. As vias são obras-primas da natureza, a receptividade do povo mineiro então, nem se fala.
A energia das pessoas é muito forte lá.
Um lugar onde você faz amizades para a vida toda.
O Brasil possui atletas de escalada de alto nível, porém pouquíssimos conseguem sobreviver apenas do esporte e é nesse lado que perdemos força na organização de grandes eventos.
Como vamos organizar grandes campeonatos se os atletas precisam retirar dos próprios bolsos dinheiro para o transporte, por exemplo?
Para as competições serem viáveis, os atletas precisam se preocupar apenas com a performance esportiva.
Não ache que é necessário muita força no braço pra escalar.
Seja independente e não se considere o sexo-frágil (carregue sua mochila, equipe sua via, monte sua barraca, cozinhe a sua refeição).
Não tenha medo de treinar forte por achar que vai ficar com o corpo masculinizado.
Deixe de lado frescurices como unhas impecáveis, cabelo no lugar e colchão fofinho para dormir e curta com toda a intensidade a pura vida que a escalada tem a oferecer.
Escale forte e mantenha a vida simples!
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- Assista ao vídeo “Medusa V12″ – Boulder em Paraisópolis MGMarch 28, 2014Na cidade de Campinas-SP existe uma comunidade de escaladores fanática e comprometida com a escalada.
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O vídeo é uma produção da “Little Up”. - Assista ao impressioante vídeo de James Kingston em seus solos na Ucrânia – On The EdgeMarch 27, 2014Você conhece a ponte Moscou em Kiev, capital da Ucrânia ?
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Parece desnecessário, mas é importante afirmar que a aventura é ilegal e James acaba por ser perseguido pela polícia.
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- Filme “La Dura Dura Complete” liberado para visualização na íntegraMarch 26, 2014A produtora de filmes outdoor Sender Films liberou nesta madrugada o filme “La Dura Dura Complete”.
A produção inicialmente era para fazer parte do festival realizado pela produtora no ano passado, mas acabou somente fazendo parte dos extras.
O filme de pouco mais de 19 minutos documenta a cadena de Adam Ondra e Chris Sharma na via “La Dura Dura” considerada a via mais difícil do mundo, graduada em 12c (5.15c / 9b+ Fr).
A análise crítica do filme será realizada pela Revista Blog de Escalada.
- Assista NA INTEGRA toda a saga de Alex Honnold em “Sufferfest”March 25, 2014Você é “fan-boy” de Alex Honnold e está ansioso por ver seu próximo filme?
Está disponível desde o dia de ontem o vídeo “Sufferfest”, de Alex Honnold, na íntegra.
Em pouco mais de 17 minutos toda a jornada realizada com Cedar Wrignt nos lugares de escalada mais desafiadores do estado americano da Califórnia.
Toda a aventura é realizada sem cordas.
Assista ao vídeo inteiramente disponível acima.
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- Assista ao teaser de “Viva Peñoles” – Daniel Woods e Dave Graham procurando V15 no MéxicoMarch 25, 2014Os escaladores americanos Daniel Woods, Dave Graham, Paul Robinson, Jimmy Webb, Sean Rabbitou e Diego Montull abraçaram um desafio : encontrar V15 no México, mais precisamente em Peñoles no norte do país.
Para isso se juntaram e prometeram realizar uma websérie para quem é fanático da modalidade.
Acompanhe o teaser acima da nova websérie !
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- Escalador e Base Jumper Sean Leary morre em acidente fatalMarch 24, 2014O escalador americano Sean Leary sofreu um acidente fatal quando realizava um salto de Base Jumping no estado americano de Utah.
Ainda há carência de maiories informações sobre o acontecido.
O que é sabido até o momento é que, provavelmente, ocorreu no dia 13 de março e seu corpo não foi localizado até o momento.
Sean Leary estava sozinho quando ocorreu o acidente.
Leary era namorado da lendária escaladora curitibana Roberta Nunes à época do falecimento da brasileira, tendo seu relacionamento com ela destacado no filme “Patagonia Promise”.
Sean também estrelou várias produções de filmes outdoor de grande repecursão como “Ansgard Project” e “The Last Great Climb”.
O escalador realizou várias tentativas de ascenção em tempo recorde no “El Capitán” em Yosemite e detinha o recorde de 2 horas e 36 minutos e 45 segundos, além de uma inúmera lista de feitos dentro do universo da escalada.
Sean , além da escalada, era adepto de Base Jumping e voos com Wingsuit e sempre estava praticando no local onde se acidentou : Zion, no estado americano de UTAH
Base jumping é uma modalidade na qual o praticante salta de penhascos, prédios, antenas e até pontes.
O americano tinha 38 anos de idade, e deixa sua viúva sua esposa a qual está grávida de 6 meses (25 semanas).
O site EpicTV publicou uma reportagem homenageando o atleta em seu site, e pode ser assistido acima (A Revista Blog de Escalada e a EpicTV possuem uma parceria inédita e exclusiva no Brasil).
Assim que houverem mais informações a respeito do acidente e o desenrolar do resgate a Revista Blog de Escalada publicará mais informações.
- Raphael Nishimura é destaque em vídeo de tratamento medicinal que documenta sua impressionante recuperaçãoMarch 20, 2014Não seria exagero nenhum afirmar que hoje o escalador paulista Raphael Nishimura é um dos ícones da escalada brasileira.
Nishimura , entre outras conquistas, é o primeiro (e único até o momento) a subir ao pódio no mundial de paraescalada. Raphael possui uma enfermidade que o atingiu desde pequeno, e que foi destacado com mais detalhes em seu video-perfil (para saber mais assista aqui).
Sua enfermidade é chamada de Distonia e são distúrbios neurológicos dos movimentos caracterizado por contrações involuntárias e espasmos (Distonia é classificada como uma doença do sistema nervoso).
Afastado das competições desde o ano passado, Raphael Nishimura se submeteu a um tratamento medicinal chamado DBS Medtronic (Estimulação Cerebral Profunda) .
Todos os detalhes do tratamento é documentado em vídeo, e confirma cada vez mais a caminhada de Nishimura para se tornar um mito. Não deixe de assistir.
- Filme “No Ar Rarefeito – Morte no Everest” disponível na íntegra para visualizaçãoMarch 20, 2014O escritor americano Jon Krakauer é um cultuado autor de livros sobre vida na natureza.
Já realizou inclusive o já clássico e consagrado “Na Natureza Selvagem” (Into the Wild)que serviu de base para um filme que também se tornou cult.
O livro já foi, inclusive, destacado pela Revista Blog de Escalada : Leia aqui.
Entretanto outro livro de Krakauer havia se tornado filme antes : “No Ar Rarefeito – Morte no Everest” (In A thin Air – Detah on Everest).
O livro relata a expedição de Jon na escalada ao Monte Everest em 1996, quando ocorre uma grande tempestade de neve que matou oito das pessoas que estavam no grupo.
O filme não está em qualidade HD, entretanto está na íntegra (veja o filme ACIMA). - Assista ao video “Maiden Light” – acrobacias em tecido com escalada soloMarch 19, 2014Uma porcentagem muito pequena da população mundial tem coragem de se aventurar em uma escalada em estilo solo.
Desta porção de corajosos, uma outra pequena parcela se aventuraria em realizar acrobacias em tecido sem proteção nenhuma.
Foi exatamente isso que uma atleta de acrobacias em tecido decidiu fazer.
O resultado disso pode ser visto no vídeo acima.
A pergunta é válida : teria coragem você de fazer o mesmo? - “Efeito Colateral” com Diego Leonardo, um imperdível vídeo da Maneira FilmesMarch 18, 2014O vídeo sobre o escalador Diego Leonardo escalando a via Efeito Colateral 9a (7c Fr)
O vídeo foi filmado inteiramente no local de escalada conhecido como Serra da Boacaina – MG (Região de Araxá-MG)
A edição do vídeo ficou por conta do já conhecido Gustavo Maneira e a captação de imagens por Leonardo Boscolo, Daiex Almeida e Gustavo Maneira
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- Daniela Teixeira e Paulo Roxo nomeados para o Piolet D’oro.February 11, 2014
Grande notícia:
Daniela Teixeira e Paulo Roxo nomeados para o Piolet de Ouro. Um prémio de grande prestígio, uma espécie de oscar do alpinismo a nível mundial.
Muitos parabéns! Pelo reconhecimento à muito merecido. Pelo apetite pelo desafio e fome insaciável de aventura.Kapura (6,544m), not to summitFirst ascent of the southwest ridge by Portuguese Paulo Roxo and Daniela Teixeira. Approaching via the Nangma Valley they made two bivouacs, one on the ascent and one on the descent, naming their route Never Ending Dreams (1,300m, M4 70°). They reached a small sub-summit of at least 6,350m at the end of the southwest ridge of Kapura South Peak.
https://www.thebmc.co.uk/rare-portuguese-first-ascent-in-pakistan-karakoram
Detalhes sobre esta grande aventura em:
http://rppd.blogspot.pt/
Que o Abismo esteja sempre por baixo dos vossos pés! - Trail Running – SintraFebruary 10, 2014
- Don’t Blink e Valle de Las RocasFebruary 7, 2014O início de Fevereiro trouxe-nos, talvez para nos aconchegar à lareira nestas intermináveis noites chuvosas, dois vídeos “fora do formato”, digamos que em doses “documentais”, que configuram aquilo que aqui habitualmente chamamos de pequenas pedradas no charco da “Cena” da escalada. E curiosamente fazem-no de formas totalmente antagónicas. “Don’t blink” apresenta-nos um formato de entrevista a […]
- Quarta-Feira Fotos: Uma plaquinha para desanuviar…February 5, 2014
- Cabo Raso, CascaisFebruary 4, 2014
- Climbing again ;-)February 1, 2014Hopeful that 2014 will be the year!
- Vale das Acácias – SintraJanuary 31, 2014
- Quarta-Feira Fotos: King of Bilros.January 29, 2014
- Bibs sending ”Megalito”January 23, 2014Luis “Bib’s” Barbosa a limpar o sarampo a este clássico da Meca!
O vídeo já tem alguns meses, mas não deixa de ser uma boa produção do Pedro Duarte Dias!
Enjoy…
- Recordações em época molhadaJanuary 23, 2014Apesar do apanágio, que na meadinha se escala: “chovendo, nevando e fazendo muito calor…”
Com medo da chuva não temos ido lá.
Resta-nos no conforto da lareira imaginada, basculhar no baú digital, velhos arquivos de fotos empoeiradas.
Esta pasta é de Setembro de 2013.
Depois de muitos meses separados, poderíamos ser quem nós somos de verdade… ensarilhas unidos + companhia mitra. O grande Joni tinha prometido chegar ainda na quinta, e assim aconteceu, chegou na super máquina ao reino de terras acima do Douro.
Os planos para 3 dias era, fazer por DIA:
- um trail à volta do maciço da meadinha, antes do pequeno almoço;
- 7 vias na meadinha durante o dia;
- um canyoning ao fim da tarde;
- jantar descontraidamente ao fim do dia, comida confeccionada por nós.
Começamos mal! para sair de casa demoramos a manhã inteira e metade da tarde, a sexta já ia de vela, para compensar o atraso no programa das festas decidimos dar um mergulho lá para o lado do Soajo e no final uma bruta de uma espetada que 3 dias depois ainda fazíamos muuuuuuuuuuuuuuuuuu…….. Tudo arranjadinho seguimos rumo ao santuário granítico. MEADINHA4FEBRE.
No meio de infinitas possibilidades decidimos ir com o nosso abismado à “Caravela Roxa”, aos três primeiros largos, fáceis e dá para disfrutar.
O MC e O Nelson Cunha, iam à via do Alvarinho prometido. Na descida escovei, uma antiga fissura. Já tinhamos visto em tempos, um velho pitom enferrujado. Fizemos essa fissura, ligamos com a “esperança” e saímos pela chaminé da “toma lá bolachas”, que ainda não tínhamos como autocolante na caderneta! Uma chaminé espetacular! Reunimo-nos todos no topo. O canyoning ficaria para o dia seguinte.
Daquele tempo o calor abundava. E no dia seguinte, depois de um brunch quitado, fomos refrescar-nos um pouco! Ó tempo volta para o SOL.
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- FENDA REBOLTED PARTY em GRANDE!!!September 25, 2013No passado sábado, 172 escaladores e escaladoras vindos de diferentes partes do país e do mundo, juntaram-se para festejar o trabalho de reequipamento da Fenda, a escola de escalada do Portinho da Arrábida. O programa de festas começou bem cedo com uma maratona de escalada que durou quase 12h com 31 equipas inscritas. Apesar do […]
- FORMIDÁVEL FESTA DA FENDA!September 7, 2013Depois da tão longa, atribulada, trabalhosa e cansativa obra de reequipamento da FENDA que teve o seu início oficial com a fantástica REBOLT-Party, chega a hora da recompensa: a festa oficial da reinauguração da FENDA! E como o Aladino diante da porta de todos os tesouros, vai chegar a hora de dizermos: reabre-te Fenda! […]
- André Neres em Estado Crítico!July 4, 2013Já não é propriamente um furo jornalístico a notícia do encadeamento da via Estado Crítico, 9a, pelo André Neres, mas as respostas às perguntas da VERTIGEM são tão frescas como os peixes que nadam em frente da Atlântida! Aliás, é precisamente aí que termina esta pequena entrevista, no anúncio da nova era: A Atlântida. […]
- ENTREVISTA – LEOpoldo FariaMarch 11, 2013Enquanto a notícia do encadeamento da primeira proposta de 9a em Portugal ainda está quente, a VERTIGEM foi à procura do escalador do momento. Numa pequena entrevista ao Leopoldo Faria quisemos descobrir e dar a conhecer a história desse grande encadeamento da via “Peixe-porco”, em Sagres, no sector Corgas. O que sentiste ao chapar […]
- 9a em Portugal !March 4, 2013No passado sábado, dia 2 de Março de 2013, o Leopoldo Faria “Leo” encadeou em Sagres, no sector Corgas, o seu mais longo projecto e primeira proposta de 9a em Portugal! A via, “Peixe porco“, ao contrário do dito peixe não foi nada fácil de pescar. Enquanto estes se tiravam da água uns atrás dos […]
- Meio MangoJanuary 6, 2013Então pessoal estavam a pensar que o blog já tinha morrido?Ainda não!!Por aqui tem-se escalado, mas a vontade de tirar fotos e criar posts é que não tem sido muita no entanto neste fim-de-semana a coisa proporcionou-seVisto que já estamos no inverno e visto que o dia ía estar solarengo é sempre agradável ir para uma escola virada a sul, e como na semana passada estivemos no ‘Portugal do Pequeninos’ (Sesimbra) desta vez fomos para o Meio Mango. E pelos vistos houve muita gente a pensar como nós, porque aquilo estava cheio como eu nunca antes tinha visto. Até bebés e cães desceram lá para baixoO dia rendeu bastante porque estava uma temperatura muito agradável perto da rocha, solinho e calor durante todo o dia!Quanto a vias estivemos mais pelo sector ‘Baía’ e fizemos um pouco de tudo, desde Vºs graus até 6b+.Deixo-vos aqui com algumas fotos do dia e espero em breve voltar a postarFiquem bem!A descida…
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Relaxing
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…passando na tirolesa…
Scouting…
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E está o dia feito!
A subida…
… e o congestionamento no top
O Mango é sempre bom pah!! Um dos meus preferidos!Filed under: Escalada no Meio Mango Tagged: climbing portugal, escalada cabo espichel, escalada desportiva, escalada portugal, meio mango, sport climbing portugal - FPME ou FCMPNovember 12, 2012Muitos dos escaladores e demais praticantes de actividades de montanha em Portugal desconhecem qual o estado da situação no que diz respeito ao conflito aberto entre a Federação Portuguesa de Montanhismo e Escalada (FPME) e a Federação de Campismo e Montanhismo de Portugal (FCMP). No entanto, este é um assunto importante para todos os escaladores. [...]
- Toca a votar!October 18, 2012Mais uma vez este ano está a decorrer a votação no Orçamento Participativo. E mais uma vez concorre o projecto de um rocódromo em Lisboa. No ano passado faltou apenas o envio do teu voto, foi mesmo por uma unha negra. Talvez a unha que andaste a roer por não ter onde treinar o ano [...]
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- Concurso Fotográfico “Eu adoro a minha Deuter Flower” – até 30 de marçoMarch 29, 2014
O CONCURSO
• O Concurso, uma parceria do Mulheres na Montanha com a Deuter, é aberto à toda comunidade de montanhistas e simpatizantes do esporte em geral, desde que residentes no Brasil.
COMO PARTICIPAR:
• A foto deverá mostrar a Deuter Flower**.
** A Deuter Flower é uma flor amarela - acessório que acompanha algumas das mochilas modelo feminino da Deuter – Se você já tiver a sua, pode tirar a sua foto! Se ainda não tiver, elas serão distribuídas pela Deuter para as participantes da comemoração do Dia Internacional das Mulheres durante o evento do Rio de Janeiro, que acontecerá no dia 15 de março! Para saber mais sobre este evento, clique aqui {+}
• Formato: JPG, com até 800X600px
• Cada participante poderá enviar apenas uma foto. Caso seja enviada mais de uma imagem, será considerada apenas a primeira inscrita.
• Enviar para o e-mail patmmillan@gmail.com a imagem com o formato descrito acima, salva com o nome do fotógrafo.
• No e-mail, deverá conter, além do arquivo, o nome completo, profissão e a cidade do fotógrafo.
• Taxa de inscrição: Grátis
• Prazo para envio das fotos: até 30 de março, às 14 horas.
• Todos os participantes cedem os direitos de publicação, utilização e difusão de sua foto inscrita no concurso tanto no site como no facebook da Deuter e do Mulheres na Montanha, assim como na mídia e em atividades diretamente relacionadas ao concurso. Caso a imagem retrate uma pessoa, o concorrente atesta que possui a sua autorização para o uso da imagem.
• A utilização e difusão das imagens por parte dos organizadores do concurso se realizarão sempre mencionando o autor e sem finalidade lucrativa.
• Quem concorrerá ao prêmio é o fotógrafo e não a pessoa fotografada então, são os seus dados que devem ser enviados.
O VENCEDOR
• Será escolhido apenas um vencedor, por uma comissão formada por Adriana Mello (Mulheres na Montanha), Marcus “ Kiko” Araujo (Deuter), Patricia Millan (Sardinha17), Mario Nery (Trekking Brasil) e Elias Maio.
• O resultado será divulgado dia 10 de abril de 2014 no site Mulheres na Montanha – www.mulheresnamontanha.com.br - e Deuter – www.deuter.com.br – bem como em suas páginas do Facebook.
• O vencedor será comunicado por e-mail assim que for apurado o resultado.
PREMIAÇÃO:
O prêmio será uma mochila feminina Deuter, modelo Superbike 14 EXP SL, na cor roxa (veja imagem abaixo).
Entrega do prêmio: O vencedor, se residente no Rio de Janeiro, deverá retirar seu prêmio em data a ser combinada após o resultado do concurso na loja On The Rocks –clique aqui {+} para acessar o site.
Se o vencedor morar fora da cidade do Rio, o prêmio será enviado via correio.
Em caso de dúvida, entre em contato com com Kiko – clique aqui {+}
Imagem meramente ilustrativa – clique para ampliar
Boa sorte a todos! - Invasão Feminina 2014 – Rio de JaneiroMarch 29, 2014Com um belo dia de sol, muita alegria e descontração um total de 231 mulheres assinaram ontem o famoso “Livro Rosa”.
Mais um recorde para este evento que começou em 2005 para comemorar o Dia Internacional das Mulheres.
Durante a parte da manhã, vestidas com suas camisetas amarelas as paredes da Urca ficaram lotadas de mulheres escalando, caminhando, rindo e se divertindo numa grande confraternização. À tarde, todas se reuniram no calçadão da Praia Vermelha.
Após tirarmos “muitas” fotos oficiais que marcam o evento todo ano, começamos as homenagens. Com muito carinho e alegria foram homenageadas Simone Leão (CEB) e Zilda Magalhães (CEB). Uma justa homenagem as essas duas grandes mulheres que durante tantos anos se dedicaram com amor às montanhas.
Ao final das homenagens, começamos o sorteio dos brindes e a alegria foi completa!!!!
Gostaria de agradecer à todas as pessoas que ajudaram a fazer este evento acontecer e também àqueles que acreditando no nosso evento nos apóiam. Mas, especialmente, gostaria de agradecer a cada pessoa que estava lá no dia: mães, filhas, avós, tias, primas, amigas e claro também “aos meninos” pois são vocês que fazem esse evento acontecer e tornam esse dia especial !!!
Por: Adriana Mello
Abaixo algumas fotos da invasão, Clique para ampliar!
Apoio:
Trekking Brasil
Adventura
A5 Escalada
Up climbing
Lechen
Makalu
Na Fronteira
Deuter
Sapo Agarras
Brindes para o Sorteio:
Solo
Five Ten
Alto Estilo
Revista Montanhas
Loja Nerea
Companhia da Escalada
World Medical Association
Gotham Tattoo ComicEscalada INT
Pimenteira Estudio
Evolução Escalada Indoor
Adriana Beigel Jóias Contemporâneas
Ultra Ssfe
Conquista
Eduardo Almeida Fotografia
- Abertura do novo setor de Boulder – Evolução – 28 de marçoMarch 29, 2014
:: Convidamos a todos, nesta sexta-feira, dia 28/03, para a ABERTURA DO NOSSO NOVO SETOR DE BOULDER ! ::
A primeira metade do muro possui inclinações positivas, verticais e levemente negativas, visando a evolução dos escaladores iniciantes e a possibilidade da criação de boulders mais técnicos.
A segunda metade do muro, é um forte e longo negativo de 40 graus, permitindo a criação de vias e boulders longos. Sem falar de um teto baixo, onde todos poderão se atrever sem se preocupar com as quedas.
Quer treinar aresta e fenda? Esperem até ver a nossa aresta e as fendas de resina.
Tudo feito com todo o comprometimento para o aprimoramento dos seus treinos.
Sua presença é indispensável!
Venham todos!
Endereço: Rua Dona Marciana 31- B – Botafogo
Acessem o nosso Facebook – clique aqui {+} - 1# Festival Kamon Boulder – 29 de marçoMarch 29, 2014O festival, será realizado no ginásio Campo Base, na capital Curitiba, no dia 29 de março.
- Curso básico de Primeiros Socorros para Áreas Remotas – WFA – 29 e 30 de marçoMarch 29, 2014Local: Yatch Clube Santo Amaro – São Paulo – S.P
Valor:
R$ 509,00 até dia 18/02/2014
R$ 536,00 em 2 vz após 18/02/2014.
Desconto de 10% para YCSA/FEMESP/FEMEMG e Mulheres na Montanha*
* Mencionar promoção MULHERES no momento da inscrição para receber o desconto!
Mais informações sobre este curso no link:
http://www.wildmed.com/blog/brasil/
Para inscrições: http://www.wildmed.com/formulario-de-inscricao/
Para informações: wmabrazil@gmail.com - Camiseta Mulheres na Montanha 2014March 28, 2014
Ainda não conseguiu comprar sua camiseta do Mulheres na Montanha 2014?
As últimas unidades estarão a venda apenas por e-mail (clique aqui para entrar em contato)
Temos no modelo baby look, tamanhos M, G e GG.
Vejam algumas fotos abaixo! (clique para ampliar)
- Campeonato Brasileiro de Boulder – ATM Rio – 26 e 27 de abrilMarch 28, 2014Campeonato Brasileiro de Escalada – Boulder
Etapa ATM-RJ
Dias: 26 e 27 de abril
Local: Praça General Tibúrcio, Praia Vermelha, Urca
Montem seus treinos pois a competição será forte, várias novidades aguardando. Não importa se você é iniciante, atletas de todos os níveis estão convidados.
Mais informações, regulamento e inscrições em breve! - Vídeo do encontro do Paraná – 2014March 28, 2014Vídeo
Publicado em 26/03/2014Evento de comemoração ao Dia Internacional da Mulher. Atividades realizadas no Refúgio 5.13 e Morro do Anhangava na Serra da Baitaca – Quatro Barras – PRAgradecimentos
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Pedro Hauck
Sandra Elize
Músicas
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Passenger – Feather on the Clyde (Stefan Biniak Private Edit) by Stefan Biniak is licensed under a Creative Commons Licence Attribution 3.0
http://creativecommons.org/licenses/b…
Soundcloud
https://soundcloud.com/esbee/passenge…
RJD2 – Ghostwriter by Very Important Music is licensed under a Creative Commons Licence Attribution 3.0
http://creativecommons.org/licenses/b…
Soundcloud
https://soundcloud.com/very-important…
Créditos
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Direção, Roteiro, Fotografia e Edição
Willian Aquino
https://www.facebook.com/willian.jr.a…
Produção, Roteiro e Som
Victor Dossi
https://www.facebook.com/dossi.victor
ClimbTV
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Facebook
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Twitter
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Youtube
https://youtube.com/climbtvbrasil
Website
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© 2014 ClimbTV – Todos os direitos reservados - Mutirão de sinalização – Pedra do Telégrafo x Praia do Perigoso – 5 de abrilMarch 28, 2014Amigos!
Dando continuidade às atividades de manejo do traçado da Trilha Trancarioca no Parque Natural Municipal do Grumari, estaremos realizando mais um Amigos!
Dando continuidade às atividades de manejo do traçado da Trilha Trancarioca no Parque Natural Municipal do Grumari, estaremos realizando mais um MUTIRÃO de sinalização do trecho Pedra do Telégrafo x Praia do Perigoso.
Contamos com o apoio de todos para mais uma ação voluntária em uma de nossas Unidades de Conservação.
P.A.R.T.I.C.I.P.E.M. – SEJA UM VOLUNTÁRIO!
Data: 05 DE ABRIL DE 2014 (Sábado)
Informações: voluntariadomosaicocarioca@gmail.com
OBS: Envie um e-mail para confirmar sua participação, e informaremos a logística do transporte e ponto de encontro.
Saudações montanhísticas..
Ester Capela
- Palestra no CAP – “Equipamentos Móveis de Escalada em Rocha” – 16 de abrilMarch 28, 2014Caros Boa Tarde,
Continuando com nosso Ciclo de Palestras de 2014, vamos receber dia 16/Abril, o escalador e montanhista Marco Nalon, que falará sobre os vários tipos de equipamentos móveis, que são usados na prática da escalada em rocha.
[[ s ]]
Sylvio Jr.
Conselho de Orientação CAP
www.cap.com.br
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- XVII Travessia da Gardunha - Encontro Ibérico de MontanhismoMarch 9, 2013Inscrições no site da Gardunha Viva - www.gardunhaviva.com
Programa:
Dia 22
20h00 - Abertura do secretariado na sede da Gardunha Viva
00h00 - SilêncioDia 23
8h30 - Concentração na sede do Souto da Casa
9h00 – Passeio pedestre pela freguesia do Souto da Casa
13h00 – Almoço convívio
19h30 – Jantar na sede da Gardunha Viva - “Traz do teu e come de todos”
21h30 – Cerimónia de entrega de lembranças aos clubes representados
22h00 – Animação
00h00 – Silêncio
Dia 24
8h30 – Concentração na Praça do Municipio
9h00 – Início da XVII Travessia da Gardunha
(Fundão/Alcongosta/C.Novo)
10h00 – Reforço alimentar (casa do Guarda de Alcongosta)
13h00 – Regresso em Autocarro
13h30 – Almoço convívio ( Sede da Gardunha Viva)
18h00 – Encerramento da actividade
RECOMENDAÇÕES
• Calçado cómodo e já habituado ao pé, preferencialmente botas de marcha.
• Peúgas macias, sem costuras.
• Roupa adequada ao estado do tempo.
• Máquina fotográfica para mais tarde recordar... e uma mochila cheia de boa disposição.
• Deixe os locais de passagem iguais ou mais limpos do que os encontrou.INSCRIÇÕES
Encontro Ibérico de Montanhismo (Sábado e Domingo)
• Sócios - 12 Engardunhados
• Federados - 15 Engardunhados
• Sócios Menores de 12 anos - 3 Engardunhados
XVII Travessia da Gardunha (Domingo)
• Sócios - 8 Engardunhados
• Sócios Menores de 12 anos - 1,5 Engardunhados
Percurso Pedestre (Sábado)
• Sócios - 7 Engardunhados
• Sócios Menores de 12 anos - 1,5 Engardunhados
Actividade exclusiva para sócios da Gardunha Viva.
Notas:
• A taxa de inscrição inclui: Lembrança individual, Seguro, Transporte de regresso no Domingo, Alimentação e pernoita no Parque de Campismo do Fundão.
• As inscrições só são válidas com o preenchimento correcto do nome e data de nascimento e após efectuado o pagamento antecipado.
• As inscrições e respectivo pagamento devem ser efectuadas até 20 de Março de 2013
• Às inscrições que cheguem depois da data não se garante Lembrança individual e Seguro
Inscrições e Informações:
GARDUNHA VIVA
Associação de Montanhismo do Fundão
Apartado 171
6230-909 Fundão
Tel/Fax: 275 772 082
Telem: 961 720 904 - 961 720 905 - 967 994 352
e-mail: info@gardunhaviva.com
Para pagamentos por transferência bancária:
NIB: 004540204016861085787
(Agradecemos o envio do respectivo comprovativo)
ORGANIZAÇÃO
GARDUNHAVIVA
Promotora
CÂMARA MUNICIPAL DO FUNDÃO
INFORMAÇÕES ÚTEIS
Contactos para alojamento alternativo:
Fundão Palace Hotel - 275 779 340
Hotel Alambique de Ouro - 275 774 145
Hotel Princípe da Beira - 275 779 920
Hotel Samasa - 275 779 930
Pensão Tarouca - 275 752 168
As actividades realizadas em exclusivo pela Gardunha Viva, são exclusivas para sócios da mesma.
Tal deve-se à obrigatoriedade imposta por lei, relativa à organização de actividades por parte de associações sem fins lucrativos, como é o caso da Gardunha Viva
Por isso... Inscreva-se como sócio da Gardunha Viva!!Facebook: www.facebook.com/gardunhaviva - Amigos da Montanha no tecto de ÁfricaSeptember 3, 2011Às 4 horas da manhã em Portugal, 6h locais, do dia 22 de Agosto, os treze elementos da expedição dos Amigos da Montanha atingiriam com sucesso o cume da montanha mais alta de África, o Kilimanjaro com 5 895 metros de altitude. O objectivo principal desta expedição era contrariar a taxa de sucesso habitual nesta montanha que ronda pela via escolhida, a “lemosho”, os 66%.A ascensão iniciou-se pelas 0h00 locais (22h em Portugal) com meteorologia estável, e temperatura aos 4 600 m na ordem dos 0 graus. O grupo manteve-se unido ultrapassando todas as dificuldades ao longo da ascensão e superando os grupos de montanhistas que já a haviam iniciado. O atingir do cume com a temperatura a rondar os 12 graus negativos foi apenas a cereja no topo do bolo.Os montanhistas tinham ainda pela frente a longa e penosa descida de regresso, com cerca de 4200 metros de desnível, terminando a actividade pelas 16h locais (14h em Portugal), após a chegada ao parque nacional do Kilimanjaro.Para além do contentamento pelo seu desempenho, a equipa encontra-se muito satisfeita pelo auxílio prestado quer aos carregadores, quer a elementos de outras expedições, que se encontravam em situação de doença, uma vez que dois dos seus elementos são enfermeiros e que, para além dos conhecimentos medicina de alta montanha, levavam equipamento e medicação. A equipa dos Amigos da montanha reafirmou, uma vez mais, o espírito humanitário da associação e o seu de estatuto utilidade pública.
- Amigos da Montanha promovem ColóquioJanuary 25, 2011Os Amigos da Montanha convidam todos os interessados a participar no colóquio: Nutrição, condição física e uma Aventura nos Himalaias a realizar no dia 29 de Janeiro, próximo sábado às 14.30h, no Auditório do Edifício dos Paços do Concelho de Barcelos.
Serão abordados os seguintes pontos:
- Objectivos nutricionais e estratégias de alimentação:
Composição corporal;
Macronutrientes;
Hidratação;
Suplementos.
- Alimentação em grandes altitudes:
Razões da perda de peso;
Com manter a hidratação a elevadas altitudes;
Carências de micronutrientes;
Taxa Metabólica Basal;
Principais fornecedores de energia.
- Treino para actividades de montanha
Metodologia do trabalho de resistência
- Conceitos fisiológicos sobre o sistema cárdio-respiratório
- Gestão da carga: Intensidade (Frequência cardíaca) e volume
- Princípios do treino
- Exemplos de microciclos
Terminaremos com o filme de 40 minutos de uma expedição que retrata ascensão a duas montanhas, Ekdant e Kartik, com 6100 e 5115 metros de altitude. Pelos conceituados Alpinistas Paulo Roxo e Daniela Teixeira.
Entrada é livre.
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- Os Deuses devem estar loucos!February 28, 2014Os deuses devem andar zangados com a gente! Hércules, Ruth, Brigid e agora Andrea. Estas tempestades de Inverno não passam e a agitação marítima que se tem feito sentir, tem deixado marcas ao longo de toda a costa. Resta saber se temos uma reconfiguração dos blocos da Baía do Mexilhoeiro. Há uma certa curiosidade…
O S. Pedro também não tem dado tréguas e desde há uns meses que temos um dia de Sol por cada seis de chuva! Com uma janela de oportunidade tão reduzida e um número limitado de sectores secos, é fácil cair na tentação do afrouxanço, a temível doença dos escaladores!
As boas notícias, é que apesar de tudo a malta tem conseguido escalar. Na verdade, até têm caído alguns projectos Sintrenses e têm surgido outros novos!
Aqui ficam algumas imagens desta temporada:
E termino com este vídeo incrível onde se pode ver toda a força do Hércules a carregar sobre as falésias de Sagres!
- Bibs sending ”Megalito”January 23, 2014Luis “Bib’s” Barbosa a limpar o sarampo a este clássico da Meca!
O vídeo já tem alguns meses, mas não deixa de ser uma boa produção do Pedro Duarte Dias!
Enjoy…
- Ofertas de NovembroDecember 4, 2013Depois do calor e da chuva, chegou finalmente o tempo frio e seco. As condições estão excelentes e é melhor ir aproveitar o grip porque o grau está oferta. Bem, quase oferta… Para estar oferta teriam que estar 0ºC, a temperatura de referência para o misterioso grau de Sintra!
Mas graus à parte, Novembro foi um mês produtivo e motivador, onde deu para escalar em vários sectores com boas condições de grip, abrir linhas novas aqui e ali e disfrutar de um bom começo de temporada na companhia de amigos.
Aqui ficam algumas fotos das últimas semanas:
- Desnivel All Night, o rescaldo…November 19, 2013O Desnivel All Night foi um sucesso, reunindo mais de 60 escaladores no sector dos Capuchos, muito boa disposição e condições perfeitas de aderência com os termómetros a bater os 8°C! Parabéns à organização – Associação Desnível e a todos os participantes que apoiaram este evento!
- Desnivel All Night ReloadedNovember 14, 2013É já no próximo Sábado, dia 16 de Novembro pelas 16h que se realizará o encontro de bloco nos Capuchos ”Desnivel All Night Reloaded”, organizado pela Associação Desnivel!
Faz a tua inscrição pelo site da Desnivel e não percas esta oportunidade de vir conhecer este excelente sector de Sintra!!
- Tania & Mario por SintraNovember 2, 2013
- Silly SeasonSeptember 10, 2013A Silly Season está a chegar ao fim, mas as consequências de tantos dias de calor seguidos estão ainda longe de estar terminadas!
Excesso de sal marinho e queimaduras solares são apontados como as causas principais deste collective delirium…
De resto há poucas novidades, com exceção de duas aberturas na Baía do Mexilhoeiro: o ”Salva Vidas”, um hight-ball localizado na cova do Endo que deu um excelente 7b e o ”360º”, um pequeno tecto com passos explosivos aberto pelo Digas e Filipe no sector do Porco Voador, que deverá rondar o 7a+.
Já por Sintra, o destaque vai para o surpreendente encadeamento do Prison Break pelo Digas, que consegue assim o seu primeiro7c Sintrense!
Vamos bicho!!
- O bloco do VerãoJuly 22, 2013O bloco deste Verão tem sido o da prisão! Fica cedo pela sombra e mesmo nos dias mais quentes, dá para manter os músculos bem entretidos. O bloco conta agora com cerca de 10 linhas e mais umas quantas derivações. A abertura de 3 linhas novas á esquerda do ”Bope” era apenas o que faltava neste ex-líbris de Sintra!
Para terminar deixo umas fotos do encontro nocturno de bloco na Peninha, o Desnível All Night, que juntou mais de 70 bloqueiros e muita animação! Parabéns à organização, aos patrocinadores e a todos os participantes pelo sucesso do evento!!
- Ventos de MaioJune 27, 2013Maio já vai longe, mas como foi um excelente mês de bloco pela serra aqui fica um breve update! O vento foi uma constante e o ar seco proporcionou bons dias de grip, que foi bem aproveitado por alguns… Destaque para o André Neres ao resolver o ”Twilight” – 7c+ no sector do Mito e ao fazer a 1ª repetição da dura ”Placa do Merlin” – 7b no Vale das Acácias, linha encadeada pelo Belga Nico Favresse em Dezembro de 2009. A 2ª repetição ficou a cargo do Macau, que também resolve o ”Sadhu Guru” – 7b na Peninha e o ”Crimptonite” com o arranque mais baixo. Digas Oliveira também em alta, consegue encadear o seu projecto na Tapada, o ”Arca de Noé” – 7b.
Aqui ficam algumas fotos:
- Boulder Sintra na ParetiJune 22, 2013Preview do artigo de bloco em Sintra que saiu na revista Pareti no passado mês de Maio (Pareti #92), com fotografias do Ricardo Alves e texto do Bruno Ferreira aka Dr.Plim e Ursula Ferreira!
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- Kapura Sul (6350 m) – Primeira ascensãoSeptember 30, 2013Era a nossa primeira expedição ao Vale do Nangma e não tínhamos nenhum objectivo em particular na cabeça. No entanto, esperávamos tentar alguma via nova numa das montanhas do vale ou, pelo menos, escalar alguma via de rocha, numa das inúmeras grandes paredes. Durante o nosso primeiro reconhecimento, descobrimos a via perfeita. Ao fundo do […]
- FENDA REBOLTED PARTY em GRANDE!!!September 25, 2013No passado sábado, 172 escaladores e escaladoras vindos de diferentes partes do país e do mundo, juntaram-se para festejar o trabalho de reequipamento da Fenda, a escola de escalada do Portinho da Arrábida. O programa de festas começou bem cedo com uma maratona de escalada que durou quase 12h com 31 equipas inscritas. Apesar do […]
- FORMIDÁVEL FESTA DA FENDA!September 7, 2013Depois da tão longa, atribulada, trabalhosa e cansativa obra de reequipamento da FENDA que teve o seu início oficial com a fantástica REBOLT-Party, chega a hora da recompensa: a festa oficial da reinauguração da FENDA! E como o Aladino diante da porta de todos os tesouros, vai chegar a hora de dizermos: reabre-te Fenda! […]
- André Neres em Estado Crítico!July 4, 2013Já não é propriamente um furo jornalístico a notícia do encadeamento da via Estado Crítico, 9a, pelo André Neres, mas as respostas às perguntas da VERTIGEM são tão frescas como os peixes que nadam em frente da Atlântida! Aliás, é precisamente aí que termina esta pequena entrevista, no anúncio da nova era: A Atlântida. […]
- ENTREVISTA – LEOpoldo FariaMarch 11, 2013Enquanto a notícia do encadeamento da primeira proposta de 9a em Portugal ainda está quente, a VERTIGEM foi à procura do escalador do momento. Numa pequena entrevista ao Leopoldo Faria quisemos descobrir e dar a conhecer a história desse grande encadeamento da via “Peixe-porco”, em Sagres, no sector Corgas. O que sentiste ao chapar […]
- 9a em Portugal !March 4, 2013No passado sábado, dia 2 de Março de 2013, o Leopoldo Faria “Leo” encadeou em Sagres, no sector Corgas, o seu mais longo projecto e primeira proposta de 9a em Portugal! A via, “Peixe porco“, ao contrário do dito peixe não foi nada fácil de pescar. Enquanto estes se tiravam da água uns atrás dos […]
- CNB Soure – fim do campeonato nacionalDecember 19, 2012Realizou-se este passado fim-se-semana a última prova do circuito FPME de bloco em Soure. Nesta 4ª prova do circuito discutia-se o título de campeão nacional de bloco de 2012. Foi um fim-de-semana desportivo ao rubro! O ambiente vivido nos dois dias de competição em Soure foi sem dúvida marcante. Não só pela adesão […]
- Escalada no deserto – Wadi RumDecember 12, 2012A 10 de Novembro último, a duplamente dupla de escaladores Mário Pulquério e Maria João Cruz embarcaram com destino a Amam, na Jordânia, para se perderem do mundo ocidentalizado e encontrarem as areias milenares dos contos das Arábias. O objectivo era a zona de escalada-aventura do Wadi Rum. Quando voltaram dessa viagem, apesar de o […]
- Soure – Última prova do circuitoNovember 29, 2012Dia 15 e 16 de Dezembro realiza-se em Soure a última prova do circuito FPME de escalada de bloco. Os equipadores dos blocos serão o Filipe Cardinal e o Bruno Gaspar. Mais informações em: http://www.ambi-reci.pt/afpme/index.php?option=com_content&view=article&id=470:circuito-fpme-de-bloco-soure-ii-15-e-16-de-dezembro-2012&catid=49&Itemid=11 De momento João Pedro Pena lidera a classificação mas André Neres, Silvio Morgado e Magno (Nuno oliveira) […]
- Pódios no XII EBCNovember 22, 2012No passado fim-de-semana decorreu o XII Espinho Boulder Contest. Mais uma vez, como tem sido habitual nos anos anteriores, com uma grande afluência:117 inscritos! Mais de 60 seniores participaram proporcionando grande animação e saudável rivalidade. Apenas a participação sénior femenina foi reduzida, como infelizmente também o tem sido sempre nos ultimos anos, mas as poucas […]
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- Soure – Última prova do circuitoNovember 29, 2012Dia 15 e 16 de Dezembro realiza-se em Soure a última prova do circuito FPME de escalada de bloco. Os equipadores dos blocos serão o Filipe Cardinal e o Bruno Gaspar. Mais informações em: http://www.ambi-reci.pt/afpme/index.php?option=com_content&view=article&id=470:circuito-fpme-de-bloco-soure-ii-15-e-16-de-dezembro-2012&catid=49&Itemid=11 De momento João Pedro Pena lidera a classificação mas André Neres, Silvio Morgado e Magno (Nuno oliveira) […]
- Pódios no XII EBCNovember 22, 2012No passado fim-de-semana decorreu o XII Espinho Boulder Contest. Mais uma vez, como tem sido habitual nos anos anteriores, com uma grande afluência:117 inscritos! Mais de 60 seniores participaram proporcionando grande animação e saudável rivalidade. Apenas a participação sénior femenina foi reduzida, como infelizmente também o tem sido sempre nos ultimos anos, mas as poucas […]
- XII ESPINHO BOULDER CONTESTNovember 2, 2012É já no próximo dia 18 de Novembro que se realiza o já clássico ESPINHO BOULDER CONTEST! Esta é a 12ª vez que vai para o ar esta prova, sempre bem organizada e especialmente com alto grau de animação, motivo pelo qual os escaladores nela participam em grande número. Assim, mais uma vez teremos o campeonato […]
- Toca a votar!October 18, 2012Mais uma vez este ano está a decorrer a votação no Orçamento Participativo. E mais uma vez concorre o projecto de um rocódromo em Lisboa. No ano passado faltou apenas o envio do teu voto, foi mesmo por uma unha negra. Talvez a unha que andaste a roer por não ter onde treinar o ano […]
- 150 na Pedra do Urso!October 16, 2012Neste passado fim-de-semana teve lugar o tão esperado 1ºencontro de bloco da Pedra do Urso. O evento foi organizado pelo colectivo Mão Branca com o Manuel da Covilhã como principal impulsionador. Foi um estrondoso sucesso com uma participação de mais de 150 blocadores vindos de Norte a Sul do país e ainda com um número significativo de nuestros hermanos. […]
- Encontro de bloco – Pedra do UrsoOctober 8, 2012Quem ainda não se inscreveu corra a inscrever-se! Mais informações em http://www.facebook.com/events/138948602914422/
- Loïc Gaidioz in SintraJanuary 22, 2012Depois de alguns meses sem novidades e alguns problemas no site (que resolvemos com a preciosa ajuda do Jorge Brás Flash). Gostávamos de apresentar um filme feito por nós sobre a visita a Sintra de Loïc Gaidioz e Nicolas Orantin, dois escaladores franceses que visitaram Sintra no passado mês de Dezembro na companhia do fotografo Marc […]
- Maia Boulder ContestMay 16, 2011É já no próximo dia 28 e 29 de Maio que se vai realizar o Maia Boulder Contest, competição que faz parte do Circuito de Escalada em Bloco da Federação Portuguesa de Montanhismo e Escalada. Esta prova, vai se desenrolar em dois dias, dia 28 para os escalões Séniores e Juniores e dia 29 para […]
- Encadeamentos OutonaisNovember 6, 2010Não são só as folhas que caem nesta época do ano, nas últimas semanas uma série de vias tem caído nas mãos de vários escaladores portugueses. André Neres em duas curtas viagens de 3 dias à escola espanhola de Cuenca, trás no saco a via Núria 8c, apenas com três pegues divididos em dois fins-de-semana, […]
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- Escalada no deserto – Wadi RumDecember 12, 2012A 10 de Novembro último, a duplamente dupla de escaladores Mário Pulquério e Maria João Cruz embarcaram com destino a Amam, na Jordânia, para se perderem do mundo ocidentalizado e encontrarem as areias milenares dos contos das Arábias. O objectivo era a zona de escalada-aventura do Wadi Rum. Quando voltaram dessa viagem, apesar de o [...]
- Palestra Expedição Portuguesa de Bigwall ao KarakorumOctober 15, 2010No próximo dia 20 de Outubro cerca das 21h decorrerá na Escola Superior de Hotelaria e Turismo do Estoril (ESHTE) a palestra de apresentação da Expedição Portuguesa de Bigwall ao Karakorum. Esta actividade levada a cabo por Ana Silva, Bruno Gaspar, Leopoldo Faria e Rui Rosado decorreu entre os meses de Julho e Agosto deste [...]
- CharakusaJuly 25, 2010Partiram este Domingo para o Paquistão, Ana Silva, Rui Rosado e Bruno Gaspar. Vão encontrar-se com o “Leo“poldo Faria, o 4º membro desta que será a primeira expedição portuguesa de bigwall de exploração. O seu objectivo é o vale de Charakusa. Este vale glaciar situa-se na cordilheira do Karakoram no Nordeste do Paquistão na região do Baltistão. Charakusa [...]
- Três voltinhas numa Casal BossJune 8, 2010No passado dia 8 de Maio a via mais dura de Casal Pianos foi triplamente encadeada. Trata-se da via-fissura-diedro-travessia-canal-canaleto Casal Boss, no sector Teclado Esquerdo, visualizada, desentupida e limpa em apenas 33 horas pelo escalador Nuno Pinheiro. Os três escaladores que deram uma voltinha nesta via foram o Francisco Ataíde, o Filipe CS e o André [...]
- Cuba Finalmente LivreMarch 2, 2010Desenganem-se os que julguem pelo título tratar-se da morte tão esperada do camarada Fidel! Nada disso, esta notícia diz apenas respeito a outra Cuba, a Cuba livre, que apesar de ser também banhada pelo Oceano Atlântico, apenas tem como prisioneiros os que com ela sonham. Mas antes de chegar a Cuba há que dar outras [...]
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- FENDA REBOLTED PARTY em GRANDE!!!September 25, 2013No passado sábado, 172 escaladores e escaladoras vindos de diferentes partes do país e do mundo, juntaram-se para festejar o trabalho de reequipamento da Fenda, a escola de escalada do Portinho da Arrábida. O programa de festas começou bem cedo com uma maratona de escalada que durou quase 12h com 31 equipas inscritas. Apesar do [...]
- FORMIDÁVEL FESTA DA FENDA!September 7, 2013Depois da tão longa, atribulada, trabalhosa e cansativa obra de reequipamento da FENDA que teve o seu início oficial com a fantástica REBOLT-Party, chega a hora da recompensa: a festa oficial da reinauguração da FENDA! E como o Aladino diante da porta de todos os tesouros, vai chegar a hora de dizermos: reabre-te Fenda! [...]
- André Neres em Estado Crítico!July 4, 2013Já não é propriamente um furo jornalístico a notícia do encadeamento da via Estado Crítico, 9a, pelo André Neres, mas as respostas às perguntas da VERTIGEM são tão frescas como os peixes que nadam em frente da Atlântida! Aliás, é precisamente aí que termina esta pequena entrevista, no anúncio da nova era: A Atlântida. [...]
- ENTREVISTA – LEOpoldo FariaMarch 11, 2013Enquanto a notícia do encadeamento da primeira proposta de 9a em Portugal ainda está quente, a VERTIGEM foi à procura do escalador do momento. Numa pequena entrevista ao Leopoldo Faria quisemos descobrir e dar a conhecer a história desse grande encadeamento da via “Peixe-porco”, em Sagres, no sector Corgas. O que sentiste ao chapar [...]
- 9a em Portugal !March 4, 2013No passado sábado, dia 2 de Março de 2013, o Leopoldo Faria “Leo” encadeou em Sagres, no sector Corgas, o seu mais longo projecto e primeira proposta de 9a em Portugal! A via, “Peixe porco“, ao contrário do dito peixe não foi nada fácil de pescar. Enquanto estes se tiravam da água uns atrás dos [...]
- FPME ou FCMPNovember 12, 2012Muitos dos escaladores e demais praticantes de actividades de montanha em Portugal desconhecem qual o estado da situação no que diz respeito ao conflito aberto entre a Federação Portuguesa de Montanhismo e Escalada (FPME) e a Federação de Campismo e Montanhismo de Portugal (FCMP). No entanto, este é um assunto importante para todos os escaladores. [...]
- Toca a votar!October 18, 2012Mais uma vez este ano está a decorrer a votação no Orçamento Participativo. E mais uma vez concorre o projecto de um rocódromo em Lisboa. No ano passado faltou apenas o envio do teu voto, foi mesmo por uma unha negra. Talvez a unha que andaste a roer por não ter onde treinar o ano [...]
- Encadeamentos de fim de Verão (e outros)September 29, 2012Verão seco e quente, mas nem por isso as vias não se encadeiam. Para se pôr em boa forma André Neres encadeia em Rodellar, com 30 ºC à sombra, a via Geminis (8b+) e a Pata negra (8c). Não satisfeito, aí regressa depois da participação no Campeonato do Mundo em Bercy e encadeia o projecto [...]
- Encadeamentos de PrimaveraMay 18, 2011Passadas as tormentas de Inverno, com as suas ondas de oito metros e derrocadas encosta-abaixo, o Meio Mango sofreu algumas obras de restauro com instalação de uma nova tirolesa para o sector Baía. Mas com a chegada da Primavera e do bom tempo, não foram só as flores que começaram a abrir e mostrar as [...]
- Encadeamentos OutonaisNovember 6, 2010Não são só as folhas que caem nesta época do ano, nas últimas semanas uma série de vias tem caído nas mãos de vários escaladores portugueses. André Neres em duas curtas viagens de 3 dias à escola espanhola de Cuenca, trás no saco a via Núria 8c, apenas com três pegues divididos em dois fins-de-semana, [...]
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- Kapura Sul (6350 m) – Primeira ascensãoSeptember 30, 2013Era a nossa primeira expedição ao Vale do Nangma e não tínhamos nenhum objectivo em particular na cabeça. No entanto, esperávamos tentar alguma via nova numa das montanhas do vale ou, pelo menos, escalar alguma via de rocha, numa das inúmeras grandes paredes. Durante o nosso primeiro reconhecimento, descobrimos a via perfeita. Ao fundo do […]
- FPME ou FCMPNovember 12, 2012Muitos dos escaladores e demais praticantes de actividades de montanha em Portugal desconhecem qual o estado da situação no que diz respeito ao conflito aberto entre a Federação Portuguesa de Montanhismo e Escalada (FPME) e a Federação de Campismo e Montanhismo de Portugal (FCMP). No entanto, este é um assunto importante para todos os escaladores. […]
- Homenagem João GarciaNovember 22, 2010Foram 17 anos de envolvimento intenso no projecto “À Conquista dos Picos do Mundo”, que culminou a 17 de Abril de 2010 com a escalada ao Annapurna. João Garcia tornou-se, desde então, no 10º alpinista a nível mundial a conseguir a proeza de escalar todas as 14 montanhas com mais de 8000m sem o auxílio […]
- Palestra Expedição Portuguesa de Bigwall ao KarakorumOctober 15, 2010No próximo dia 20 de Outubro cerca das 21h decorrerá na Escola Superior de Hotelaria e Turismo do Estoril (ESHTE) a palestra de apresentação da Expedição Portuguesa de Bigwall ao Karakorum. Esta actividade levada a cabo por Ana Silva, Bruno Gaspar, Leopoldo Faria e Rui Rosado decorreu entre os meses de Julho e Agosto deste […]
- CharakusaJuly 25, 2010Partiram este Domingo para o Paquistão, Ana Silva, Rui Rosado e Bruno Gaspar. Vão encontrar-se com o “Leo“poldo Faria, o 4º membro desta que será a primeira expedição portuguesa de bigwall de exploração. O seu objectivo é o vale de Charakusa. Este vale glaciar situa-se na cordilheira do Karakoram no Nordeste do Paquistão na região do Baltistão. Charakusa […]
- Parabéns João!April 18, 2010João Garcia conquista os 8091 m de altitude do Annapurna, no Nepal, e entra para o grupo restrito dos 10 alpinistas que, sem recurso a oxigénio, atingiram os 14 cumes mais altos do planeta. Há 11 anos atrás, o nome João Garcia passou a ser conhecido pelo grande público por ter sido o primeiro português […]
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- FORMIDÁVEL FESTA DA FENDA!September 7, 2013Depois da tão longa, atribulada, trabalhosa e cansativa obra de reequipamento da FENDA que teve o seu início oficial com a fantástica REBOLT-Party, chega a hora da recompensa: a festa oficial da reinauguração da FENDA! E como o Aladino diante da porta de todos os tesouros, vai chegar a hora de dizermos: reabre-te Fenda! […]
- André Neres em Estado Crítico!July 4, 2013Já não é propriamente um furo jornalístico a notícia do encadeamento da via Estado Crítico, 9a, pelo André Neres, mas as respostas às perguntas da VERTIGEM são tão frescas como os peixes que nadam em frente da Atlântida! Aliás, é precisamente aí que termina esta pequena entrevista, no anúncio da nova era: A Atlântida. […]
- CNB Soure – fim do campeonato nacionalDecember 19, 2012Realizou-se este passado fim-se-semana a última prova do circuito FPME de bloco em Soure. Nesta 4ª prova do circuito discutia-se o título de campeão nacional de bloco de 2012. Foi um fim-de-semana desportivo ao rubro! O ambiente vivido nos dois dias de competição em Soure foi sem dúvida marcante. Não só pela adesão […]
- Soure – Última prova do circuitoNovember 29, 2012Dia 15 e 16 de Dezembro realiza-se em Soure a última prova do circuito FPME de escalada de bloco. Os equipadores dos blocos serão o Filipe Cardinal e o Bruno Gaspar. Mais informações em: http://www.ambi-reci.pt/afpme/index.php?option=com_content&view=article&id=470:circuito-fpme-de-bloco-soure-ii-15-e-16-de-dezembro-2012&catid=49&Itemid=11 De momento João Pedro Pena lidera a classificação mas André Neres, Silvio Morgado e Magno (Nuno oliveira) […]
- Pódios no XII EBCNovember 22, 2012No passado fim-de-semana decorreu o XII Espinho Boulder Contest. Mais uma vez, como tem sido habitual nos anos anteriores, com uma grande afluência:117 inscritos! Mais de 60 seniores participaram proporcionando grande animação e saudável rivalidade. Apenas a participação sénior femenina foi reduzida, como infelizmente também o tem sido sempre nos ultimos anos, mas as poucas […]
- FPME ou FCMPNovember 12, 2012Muitos dos escaladores e demais praticantes de actividades de montanha em Portugal desconhecem qual o estado da situação no que diz respeito ao conflito aberto entre a Federação Portuguesa de Montanhismo e Escalada (FPME) e a Federação de Campismo e Montanhismo de Portugal (FCMP). No entanto, este é um assunto importante para todos os escaladores. […]
- XII ESPINHO BOULDER CONTESTNovember 2, 2012É já no próximo dia 18 de Novembro que se realiza o já clássico ESPINHO BOULDER CONTEST! Esta é a 12ª vez que vai para o ar esta prova, sempre bem organizada e especialmente com alto grau de animação, motivo pelo qual os escaladores nela participam em grande número. Assim, mais uma vez teremos o campeonato […]
- Maia Boulder ContestMay 16, 2011É já no próximo dia 28 e 29 de Maio que se vai realizar o Maia Boulder Contest, competição que faz parte do Circuito de Escalada em Bloco da Federação Portuguesa de Montanhismo e Escalada. Esta prova, vai se desenrolar em dois dias, dia 28 para os escalões Séniores e Juniores e dia 29 para […]
- Altas Temperaturas no JamorJuly 12, 2010No passado fim de semana de 4 e 5 de Julho decorreu mais um campeonato nacional de escalada na parede do complexo desportivo do Jamor. Apesar das altas temperaturas que durante todo o dia de Domingo dificultaram as provas dos juniores e seniores, os escaladores conseguiram mostrar a sua grande motivação encadeando as vias propostas […]
- Campeonato Escalada FPME – JamorJune 25, 2010Realiza-se no próximo fim de semana de 3 e 4 de Julho, no Complexo Desportivo do Jamor, o Campeonato Escalada da FPME. Esta prova está inserida no calendário de competições da FPME e é organizada pela Associação de Desportos Aventura Desnível. Pelo segundo ano, a Desnível organiza o Campeonato de Escalada da FPME no Complexo […]
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